Баня – эффективный помощник в борьбе с заболеваниями 

Баня — древняя традиция стран Восточной и Северной Европы, а также Ближнего Востока, которая не только является прекрасным развлечением, но и обладает неоспоримой пользой для здоровья. О том, какая русская баня в СПб лучше, спорить можно очень долго, но точно известно, что любая правильная банная церемония обладает значительным профилактическим эффектом.

Поход в баню может вылечить или облегчить течение заболеваний легкой и даже средней тяжести. При большинстве тяжелых заболеваний банные процедуры противопоказаны, так как терапевтический эффект достигается благодаря высокой температуре, приводящей к повышенной нагрузке на сразу несколько систем организма.

Польза бани для сердечно-сосудистой системы

Из-за высокой температуры и состава воздуха, во время посещения бани пульс учащается до 100-160 ударов в минуту, кровь начинает достигать самых дальних участков кровеносной системы, а эффективность работы сердца вырастает в среднем на 80%.

Именно поэтому посещение бани противопоказано людям с серьезными заболеваниями сердца. Для всех остальных сеанс оказывает профилактический эффект, помогающий предохранить организм от возникновения заболеваний кровеносной системы. Так как на сердечные недуги приходится страшная статистика смертей, подобная тренировка является одним из важнейших эффектов.

Использование бани для поддержки дыхательной системы

Наиболее положительный эффект банные процедуры имеют в лечении и профилактике дыхательных путей. По сути, правильное посещение включает в себя сразу три популярных терапевтических техники:

• Ингаляции пара. Состав пара в бане можно контролировать, добавляя отвары целебных трав, например, эвкалипта, хвойных растений, чабреца.
• Прогревание легких, носоглотки, гортани и горла приводит к расширению сосудов в тканях вышеуказанных областей. Это позволяет организму доставить питательные вещества и антитела клеткам, которые борются с заболеванием.
• Состав воздуха в бане нередко приводит к тому, что у пациента отходит мокрота, прочищаются дыхательные пути и на какое-то время насморк и кашель вовсе перестают быть проблемой.

Естественно, если у человека наблюдается туберкулез или иное тяжелое заболевание, баня вряд ли поможет. Тем не менее, она является отличным средством от легких заболеваний органов дыхания, простуды, воспалений.

Баня и опорно-двигательный аппарат

Учитывая разнообразие болезней опорно-двигательного аппарата, при них всегда нужно советоваться со врачом о посещениях бани. Делать это нужно осторожно, оставаясь в парилке на 5-10 минут.

После каждого захода в парилку следует отдыхать как минимум столько же. О применении контрастного душа или ванны, а также прыжков, погружений в сугробы или проруби после бани тоже следует посоветоваться с лечащим врачом.

Имеются многочисленные свидетельства о том, что бани Санкт Петербурга помогают при следующих заболеваниях:

• Подагра,
• Ревматизм,
• Радикулит,
• Состояния после травм суставов и связок,
• Артроз,
• И при других недугах.

Несмотря на широчайший список заболеваний, при которых баня помогает, категорически запрещено посещать баню после недавних травм или болезнях, когда проблемой является внутреннее кровоизлияние.